На днях состоялось очередное занятие в Геронтологическом университете, который открылся в 2013 году на базе Тамбовского государственного университета имени Г.Р. Державина. Слушателями «университета для пожилых» являются представители поколения «55+».
В программе обучения несколько базовых блоков. Это основы компьютерной грамотности, курсы семейной педагогики и психологии, лекции и семинары по юриспруденции. Важнейшей частью обучения является и физкультурно-оздоровительные мероприятия, призванные продлить долголетие.
Примечательно, что в ходе недавнего занятия пенсионеры под руководством профессионального инструктора Бориса Старикова постигали секреты восточной гимнастики ушу.
Тренировки сочетают в себе элементы физических упражнений, медитации, массажа и дыхательной гимнастики. По мнению тренера, занятия ушу имеют большое профилактическое значение, положительно влияют и на физическое и на психологическое здоровье человека.
Пенсионеры положительно отзываются о «гимнастике без возраста», как называют ушу специалисты. По их словам, занятия придают им бодрость духа, заряжают энергией, нормализуют эмоциональное состояние, укрепляют мышцы организма, а все недуги, связанные с возрастом, забываются.
Председатель правления регионального отделения «Союза пенсионеров России» Клавдия Шупило очень благодарна руководству ТГУ им.Державина за внимание к тамбовским пенсионерам. Ведь круг проблем, с которыми сталкивается человек после выхода на пенсию, достаточно широк: изменение социального статуса, разрыв привычных связей, необходимость поддерживать здоровье. Поэтому так важна для людей старшего возраста помощь со стороны близких и общества.
А по мнению управляющего Отделением ПФР по Тамбовской области Тамары Козловской, которая горячо поддержала идею создания университета для бабушек и дедушек, в связи с увеличением в России числа пенсионеров, возникает необходимость проведения работы по изменению отношения к пожилым людям и повышению качества их жизни. И занятия в Геронтологическом университете как раз позволяют людям пенсионного возраста адаптироваться к стремительно изменяющемуся миру, наладить связь между поколениями, снизить уровень эмоциональной напряженности, продлить активное долголетие и укрепить здоровье.
Группа по взаимодействию со СМИ Отделения ПФР по Тамбовской области
